Пробудити Внутрішнього Титана
Унікальні вправи для прокачування сили, витривалості та впевненості.
Унікальні вправи для прокачування сили, витривалості та впевненості.
Персональні консультації та аналіз фізіології кожного клієнта.
Авторські раціони з макросами для оптимального росту.
Циклічні плани: базова витривалість → інтенсивна гіпертрофія → пікова сила.
Контроль техніки і супровід тренера на кожному етапі.
Біомеханіка, періодизація та оптимальні протоколи відновлення.
Глибокий аналіз техніки для безпеки та ефективності.
Поступове збільшення ваги і обсягів тренувань.
Протоколи сну, харчування й розтяжки для швидкого відновлення.
Шість унікальних вправ для всебічного розвитку сили.
Жим штанги над головою для стабільної потужності плечей.
Вибухові присідання для розвитку стегон і сідниць.
Тяга штанги у нахилі для сильної спини та біцепсів.
Підтягування з обтяженням для пікової сили спини.
Віджимання на брусах з контролем для трицепсів.
Пліометричні вправи для вибухової потужності ніг.
Персоналізовані стратегії, постійна підтримка та інноваційні методики.
Комплексна діагностика можливостей і цілей.
Миттєвий зворотний зв’язок від тренерів.
Новітнє обладнання для безпечних та ефективних занять.
Заповніть форму, щоб отримати персональний тренувальний план.
